[직무만족도를높여주는] 스트레스 매니지먼트
교육일정 | |
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교육시간 | 2일, 14시간 / [수~목] 09:30~17:30 |
교육장소 | 한국생산성본부 5층 501호 |
고용보험 | 고용보험 비환급 ? |
교육비
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정상가 500,000 원 1사2인 이상시 1인당 480,000 원 KPC 유료법인회원 450,000 원 |
교육문의 | 공공정책센터 (02)724-1842 / Fax (02)724-1869, 10.12~10.13(서울) 오프라인 강의 |
교육시간
[수~목] 09:30~17:30
교육목적/특징
※ 한국생산성본부는 수강생의 안전을 최우선으로 생각하며 신종 코로나 바이러스에 철저히 대응하고 있습니다. (체온 체크, 좌석 이격, 마스크 및 손 소독제 구비 등)
전문적이고 실제적인 스트레스 케어 방법을 익혀 업무몰입도를 높이고, 개인과 조직의 성과창출을 도모할 수 있습니다.
사례실습 중심의 교육과 전문가의 1:1 피드백을 통해 교육의 현업적용도를 높일 수 있습니다.
심리이론에 근거한 스트레스 진단/해석을 통해 스트레스의 속성을 정확하게 이해할 수 있습니다.
개인과 조직의 직무스트레스 예방관리 모델 구축을 통해 조직의 생산성을 향상시킬 수 있습니다.
<온앤오프 과정 관련 참고>
* 온앤오프 과정은 서울 운영 회차에만 온라인 수강이 가능합니다.
* 각 교육 형태별(온라인/오프라인)의 정원이 미달되는 경우 해당 교육 형태는 폐강될 수 있습니다.
(선호하시는 교육 형태는 개별 연락 드리고, 조사 예정입니다)
교육대상
교육내용
일차 | 시간 | 모듈 | 세부내용 |
1일차 | 09:30 - 13:00 | Access to Workplace Stress (직무 스트레스의 이해) | 스트레스 관리의 필요성
스트레스의 정의 및 종류
개인별 스트레스 진단/분석
직장 내 사례를 통한 개인별 스트레스 상황 대처
양식의 효과성 분석
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14:00 - 17:30 | Out of the Rigid Box! (유연한 사고와 긍정 마인드) | 프레임과 유연성의 이해
유연성을 저해하는 나의 사고 방식
상자 밖으로
- 직장에서 바로 활용할 수 있는 유연한 사고의
적용 및 강화 실습
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2일차 | 09:30 - 13:00 | Into your Feeling (감정조절과 원활한 업무관계 형성) | 나의 감정에 다가가기
- 밖에서 보이는 나/내 안의 나
감정의 소용돌이에서 벗어나는 방법
- 감정에 대한 이해
- 감정의 순기능 강화 : 자각과 표현
스트레스로 인한 부정정서 조절전략
- 우울/불안/분노
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14:00 - 17:30 | Beyond Stress (개인/조직 직무스트레스 예방관리모델 구축) | 행동(신체) 대처방법
개인 차원의 스트레스 관리 방안
조직 차원의 스트레스 관리 방안
관리를 넘어 예방으로
- 직무스트레스 예방관리 모델
나만의 직무 스트레스 관리 노트 완성하기
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수강후기
연관 자격
자격증명 | 자격증관련링크 |
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