[스트레스 매니지먼트] 힐링 명상 - 비움, 채움, 나눔
| 교육일정 | |
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| 교육시간 | 1일, 7시간 / [금] 09:30~17:30 |
| 교육장소 | 한국생산성본부 대전충청지역본부 5층 대전 503호 |
| 고용보험 | 고용보험 비환급 ? |
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교육비
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정상가 360,000 원 KPC 유료법인회원 320,000 원 |
| 교육문의 | 대전세종충청지역본부 (042)489-6051 / Fax (042)471-5840 |
교육시간
[금] 09:30~17:30
교육목적/특징
비즈니스인의 건강을 지키고, 노동생산성을 높이기 위해 본 과정을 기획하였습니다.
본 과정은 마음과 몸의 긴장을 이완시키는 명상 기법을 활용하여 스트레스를 관리하도록 합니다. 업무 현장에서 비롯된 심리적 압박을 해소하고, 실생활에 접목 가능한 명상법을 체득할 수 있습니다.
[교육 목적]
l 명상의 원리를 통해 나의 마음과 몸에 대해 이해한다.
l 자신의 상태에 맞는 몸과 마음의 이완법을 습득한다.
l 자신과의 소통을 통해 마음을 다스린다.
l 명상법의 생활 속 실천을 통해 습관을 교정한다.
교육대상
l 스트레스 관리를 통해 업무 생산성을 높이고자 하는 모든 분
교육내용
수강후기
lu****
2025-12-08
선생님 너무 성격좋으시고 재미있어요! 힐링되고 만족합니다!
so****
2025-10-27
강사님께서 재미있게 잘 교육해 주시시고, 신체활동이 좋아서 즐겁게 잘 참여했습니다. 교육 내용에 대해 매우 만족합니다.^^
AP****
2025-12-08
힐링됩니다. 좋은 강의 감사합니다
ch****
2025-12-08
스트레스를 내려놓고 내자신을 마주보며 마음에 안정과 힐링을 취할 수 있는 강의이기때문에 만족합니다. 수강생들의 의견을 경청해주시고 눈높이에 맞는 교육으로 진행해주셔서 참 좋았습니다.
AP****
2025-12-08
기대했던 것 보다 재밌고 활동적이고, 활용도가 높은 내용이었다. 환경도 쾌적하고 교통도 편하여 만족스러움. 적은 수강생 임에도 분위도 밝고 재밌게 이끌어 주시고, 세세히 관찰해 주시며 활용도 높은 명상방법을 알려주시난 훌륭한 강사님이었음. 명상이란 개념적 고정관념과 부담에서 탈피하고 활용도 높은 체조같은 명상과, 본인에 대해 짦게나마 생각해 볼수 있는 시간임!
연관 자격
| 자격증명 | 자격증관련링크 |
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